AndiBlog

Heute war ich (was eine Ausnahme ist) in einer Gruppe unterwegs. Die vier anderen machen Triathlon, z.T. über die Langdistanz und wollten “Grundlagen” fahren. 80km, 1000 Hm, 3h, bin gut mitgekommen, aber viel schneller hätte es nicht sein müssen – bin ich froh, dass die locker gemacht haben Rausgekommen ist das hier: http://andibart.de/radtouren/generic.html?Idstein.gpx.

Insgesamt war ich diese Woche drei mal Radeln, einmal schwimmen, einmal laufen. Und ausserdem habe ich mich im April ziemlich an den Trainingsplan gehalten. War also ganz ok soweit. Das nächste sind dann jetzt die 74k am Dienstag bei Henninger Tur-Jedermannrennen. Um gedrückte Daumen wird gebeten!

Urlaub ist ja eine feine Sache, aber 10 Tage ohne Sport und viel zu gutem Essen und Vino in Süditalien wirken sich irgendwie formend auf die Hüften aus. Macht aber nix, heute zum ersten Mal wieder auf dem Rad gesessen und meine Flughafenrunde  abgestrampelt. Fühlte sich zwar zäh an, war 6 Minuten schneller als beim letzten Mal. Trainings-PB

Nachdem ich gestern wg. diverser Besorgungen keine Zeit hatte, bin ich dann heute nochmal die selbe Runde gefahren wie am Montag, nur das ich diesmal noch den Schlenker auf das Feldberg-Plateau mitgenommen habe, das ganze sieht dann so aus:

Jetzt werde ich die nächste Tage eher keine Gelegenheit zum radeln haben (werde dafür dann laufen), aber immerhin fehlen mir genau jetzt nur 100k an der Gesamtjahresleistung vom letzten Jahr

Kennt einer den Gigathlon? Eine Multisportstaffel (Schwimmen, Laufen, Inlinern, Rennrad und MTB) durch die Schweiz? Der 2007er Gigathlon geht über sieben Tage, rund 1.400k und 29.500 Hm: Strecke Gigathlon 2007. Ist mal eine Ansage. Meist wird in Teams gestartet, aber Konrad bloggt auf der Homepage der Free Radicals seine Vorbereitung hierfür als Einzelstarter. Da fehlen mir echt die Worte… Bin mal gespannt, ob er es packt. Die Daumen drücke ich.

Sodele, Ostern ist jetzt auch rum. Was das Wetter anging, haben wir ja auch Glück gehabt, so dass ich einige km schrubben konnte. Gestern nachmittag immerhin noch knapp 100k durch die Wetterau (Bad Vilbel & Friedberg) und den Taunus (Hessenpark, Schmitten, Sandplacken) . Windig wars, aber schön:

Die gpx-Datei findet sich wie immer unter http://andibart.de/radtouren/generic.html?Ostermontag.gpx. Letzte Woche selbst waren es dann knapp 200k und 1x Laufen.

Pläne sind ja dafür da, dass man sie gern Haufen wirft. Ich versuche mich gerade mal an einen zu halten und zwar an den aus der Tour für das Transalp-Paar. Heute standen 1,5h mit hoher Trittfrequenz drin. BTDT. Zweimal die Flughafenrunde. Runde 1 in 45:42, Runde 2 in 45:20. Das nenne ich mal gleichmässig.

Keine Ahnung, ob das ein Aprilscherz sein sollte, aber man gehe mal auf http://maps.google.de/maps, dann auf Routenplaner und versuche sich mal eine Route z.B. von Frankfurt nach New York ermitteln zu lassen:

“Schwimmen Sie durch den Atlantik (5.572km)”. Finde ich ganz schön ambitioniert, ist ja bestimmt auch noch saukalt…

Eigentlich steht ja für heute nix im Trainingsplan, aber das Wetter war so nett, da musst ich dann wenigstens eine Runde um den Zürcher Flughafen drehen. Wenn ich nur nicht immer das Verlangen hätte, jedes Loch zuzufahren…

Gestern abend waren wir auf einer Party in Friedberg eingeladen. Also habe ich mir von meinem Tourenmanager mal einen Vorschlag machen lassen und ihn dann auf den Garmin exportiert. Waren dann knappe 80k, davon mehr als die Hälfte im Gegenwind. Party war dann auch lustig.

Heute bin ich dann – trotz eines leichten Hangovers – auf den Feldberg rauf gefahren, Kreisel Hohemark bis aufs Plateau in 51:27, immer noch nicht wirklich schnell, aber 4 Minuten weniger gebraucht als Anfang März. Soweit also ganz ok. Und jetzt eine Dusche und dann ein Bier!

190 Wochen-km und 1.500 Höhenmeter. Nicht so schlecht.