…standen für heute auf dem Programm. “Flott” nimmt bei mir Werte von sub 6:10/km an. Hat auch geklappt: 5:50, 5:57, 5:58, 5:42, 5:49 und 5:42, war aber durchaus anstrengend. Dazu noch knapp 500 Meter auslaufen: http://andibart.de/trx/activity.html?13_05_2008_15_54_05-activity.xml